글을 읽기에 앞서 항상 필자는 자신의 주관적인 생각과 경험그리고
필자 맘대로 글을 쓴다는것을 잊지말고 보시길 ^^
초보자가 칼럼을 쓴다는것이 고개를 갸우뚱? 하게 만들지 모르겠지만
어떤면에서는 초급자가 초보자에게 조언을 해주는것이 더 성과가 좋을때가 있다
혹여나
칼럼은 잘타는법이나 힌트, 노하우를 적어야 하는거 아니냐? 는 반문을 하시는분이
있을것이다
지금것 칼럼을 보아 오신분들이라면 이런 반문이 없겠지만 익스를 접한지 얼마 안되신분들
이라면 충분히 생각이 들것이다
힌트나 노하우는 이전의 글들을 찾아보면 어마어마한 정보들이 담겨있으므로 찾아보시길
많은분들이 노하우나 연습법등을 잘 정리해 주셔서
필자는 한동안 칼럼을 쓸것이 없었다....
게다가 지난시즌과 올시즌 익스 입문하면서 연습이 부족한 상태로 익스를 도전하다가
부상당하는 사례가 많아져서 올시즌 중반부터 충분한 연습을 하고 들이대야 한다는
많은분들의 의견이 있어서 아무래도 다음시즌부터는 초급연습인 로테이션과 푸쉬풀을
충분히 연습하지 않은 사람에게는 익스전수가 늦어질 것이다
그래서 초보자들의 실력 향상에 도움이 되고자 이글을 한번올려야 겠다는 생각을 한것이다
서론이 길어졌다 사실 본론에서 할말이 별로 없어서 서론을 길게썼다 ㅡ.ㅡ;;
오늘 칼럼의 요지는 "이미지 트레이닝"이다
이미지 트레이닝?? 나는 동영상 많이 보구 있어~ 하시는분들도 있으시고
집에서 잘때마다 눕는 연습해~ 하시는분들도 있을것이다
필자가 말하고자 하는 이미지 트레이닝에 그부분도 있다
이미지 트레이닝은 동영상보면서 머리속에 그리고 자세연습하는거 아닌가?
맞다!
여기에 더해주고 싶은것이 리프트에서의 관찰이다
필자는 항시 리프트에서 슬로프를 두리번 거린다 동호회 사람들 찾는거? 아니다
알파인 타는사람이다 싶으면 항시 관찰한다
라이딩 자세며 데크의 길이 초급자의 눈에는 모두 잘타보이 겠지만 동영상으로
이미지 트레이닝된 자세를 떠올리며 비교분석한다
관찰한 대상의 자세중 좋은 부분을 캐취하여 나도 연습하고 따라한다
동영상으로 100번을 봐도 이해 안되던게 실제로 타는걸보면 훨씬더 빠르게 이해가 되고
접근하기가 쉬운것이다
요즘같이 알파이너가 많을때는 리프트 위에서 관찰하기도 좋을것이다
자신이 직접본 자세가 멋지다면 따라해 볼것이고 별로 맘에 안든다면 다음에 자신이
그러고 있을때 이건 멋지지 않다고 판단할 수 있게된다
여기에 조금더 여유를 가진다면 야간 라이딩시 조명에 비추어진 자신의 그림자를 보는 트레이닝 방법을 권해주고 싶다
동영상 촬영을 하면 좋겠지만 그러지 못할때 자신의 그림자를 보면서 자세를 판단해
보는것도 조금이나마 도움이 될것이다
그렇다고 계속 처다보구 있으면 위험하니 살짝 살짝 빽미러 보듯 보면서 라이딩을
하셔야 한다 ^^
이미지 트레이닝이라는게 뭐 그냥 머리속에 떠올리면 되는거 아닌가 생각하신다면
큰 오산이다 이미지 트레이닝은 거의 실전 라이딩을 하는것에 맞먹는 효과를 가져다 준다
비시즌 내내 머리속에 익스 생각만 가지고 동영상 수백번 보고 자세 연습하고 했던
익스쟁이들이 이번시즌에 멋지게 눕고 있는 것이다
슬로프꼭대기에서 내려갈 준비를 할 때나 되서 이렇게 해야지하고 있다가 출발하면
머리속은 백지상태가 되버린다 이때 이미지 트레이닝을 한사람과 안한사람은
극과 극을 달리게 된다
머리속에서 연습한대로 몸에 각인이되어 실전라이딩에서 위력이 나오는것이다
필자도 라이딩할때 아무생각 없이 그냥 몸이 느끼는 슬로프에따라 자동으로 움직인다
타고나서 동영상보면 참... 암울하지만 그때그때 다시 이미지 트레이닝을 하여
고처 나가는 것이다
그리지도 않았는데 그림이 생기겠는가??
초급을 넘어 중급으로 가면 타면서도 생각을 조금씩 하겠지만 아직까지 필자는
보드를 타면서 좀 잘된거 같은데... 이번건 좀 별로인거 같다 라는 생각밖에 하지
못하는 초급 수준이다 ㅡ.ㅜ
이번시즌 입문해서 이제막 연습하시는 초보분들에게 "이미지 트레이닝" 강력 추천한다
다음 시즌전까지 열심히 한다면 다음 시즌 멋지게 슬로프를 청소하며 내려올 수 있을것이다
