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no.279 글쓴이: bj		조회: 1430 날짜:2015-01-27

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● 제목	나의 로테이션 확인법...~~~~

BJ 입니다. 오늘도 좀 재수없는 아는척 시작합니다. bj 스타일의 익스를 추구하시는 분들 또는 익스를 시작할려고 하시는 라이더 분들께 참고가 되고자 몇자 적습니다. 처음 익스데크장만하고 익스시작한다고 하면 로테이션부터 시작하고 충분히 연습이 되었다 생각되면 익스 눕는 연습을 하는게 좋다고 매번 설명을 하지만... ^^ 아무도 안 따라한다는거... ㅎㅎ (지금의 청소부들도 다 그랬습니다. 어차피 말해도 따라하지 않을것을 알기에 어느정도 설명하다가 .... 때가 되면 알겠지 하고 설명 포기... ^^) 그러다 보니 익스 시작하고 포기하시는 분들이 대다수.... (이점 장비를 판매하는 판매자 입장에서도 너무 아쉽습니다. 그리고 한번도 누워보지 못하고 버려진 도끼데크들에게 위로의 마음을 전합니다.) 익스는 로테이션에서 시작 로테이션에서 끝납니다. 무척 단순한 이론과 테크닉이지만 충분한 연습이 없으면 그 전에 포기하기 쉬운게 익스입니다. bj 가 판단하는 익스의 단계를 몇가지 나열하겠습니다. 이중에 어느 단계인지 판단을 해 보시고 익스(눕는 연습)단계로 넘어가는것이 좋지 않을까 합니다. ////// 각 레벨의 필수조건 - 손은 뒷짐진 상태 / 상체만 사용 ///// 1. 초급 로테이션 초급자 슬로프를 상체로테이션으로 서서 내려올수 있다. 아직은 데크를 하체로 제어한다. 2. 중급 로테이션 중급자 슬로프를 상체로테이션으로 서서 내려올수 있다. 데크를 제어하는데 다리에 힘이 들어가지 않는다. 상체 동작 만으로도 데크의 리듬을 만들수 있다. 3. 중.상 로테이션 중급자 슬로프를 빠른 로테이션으로 직활강이 가능하다. 뒤에서 보면 정말 건방져 보이지만 안정적이다. 보드는 뒷다리로 탄다는 의미를 이해할 수 있다. 최소 2 단계는 지나야 익스연습을 하는데 무리가 따르지 않습니다. == /// 제 경험상 중급 로테이션 까지 가는데 적어도 2시즌은 투자를 해야 됩니다. 일반적인 로테이션의 라이딩은 쉽게 적응할수 있습니다. 익스에서 말하는 로테이션은 일반적인 로테이션기술을 BJ 스타일의 익스에 적용하기 위해 변형된 기술입니다. 다시 말해서 로테이션을 잘 하는만큼 익스도 잘 합니다. 꺼꾸로 말하면 로테이션 잘 안되면 익스 안됩니다. ^^ 자신의 로테이션을 영상으로 확인/비교 해 보는것을 추천합니다. == /// 많은 분들이 1단계가 지나서 익스턴을 연습하시는데 대부분이 필요없는 시간을 투자한다고 보시면 됩니다. 몸만 망가지고 엉뚱한 결과를 만들어 낼수 있습니다. 로테이션은 쉽지만 로테이션을 무시하면 익스는 없다고 감히 말할수 있습니다. 생각보다 오랜시간을 로테이션에 투자 해야만 익스가 쉬워 집니다. ^^ 눕기 보다 먼저 익스 로테이션을 사랑해 주세요. ^^ - 반장 로테이션 영상입니다. 참고 영상 까지 ^^ -


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15.01.27 13:35[58.151.89.90]

: 로테이션은 안되는데 다리는 안아파요 ..무슨단계죠..?ㅋ

15.01.27 14:20[1.244.113.144]

: 하체가 흐느적 흐느적 에어쇼바 같은 느낌 의 로테이션 레벨 2 단계 진입 했어요 ^^

Ch.P

15.01.27 17:41[112.216.94.99]

: 헤라3 재홍이에게 눈보라를 선물하고간 나쁜 SY ㅋ

15.01.27 18:38[210.205.238.4]

: "SY" 은 평가 제외 ㅎㅎ ..... ^^

15.01.27 20:04[49.174.56.78]

: 땡보딩때 제우스3를 타셨네요 ^^

김준혁

15.01.27 22:07[39.116.234.252]

: 2번이 될뜻말뜻 되는건지 않되는건지 모르겠어요.......

관

15.01.28 07:04[110.70.56.82]

: 보기엔 참~쉬워보이는데 잘 않도는건 왜일까요??^^! ㅜㅜ

15.01.28 09:17[59.7.43.13]

: 최상급 로테이션이 빠졌네요 ㅋㅋ 상체도 움직이지 않고 하는 로테이션, 리듬으로만 반장님이 얼마전에 로테이션 영상 올렸다가 욕먹은 로테이션 그걸로 빅토리아 내려 올수 있음 최상입니다. ㅋㅋㅋ