많은 청소부들이 슬로프 청소 하고 다니고 있어
이젠 리프트 알바님들 한테 하이원 지박령 소리까지 듣고 있다
좋은 현상인거 같다 ㅋㅋ
다들 하이원 원귀가 되는 그날 까지 좀더 노력 하도록 하자
오늘은 자세 교정에 대해서
이야기 해볼려고 한다
우리가 BJ도 아니고 매일 잘 탈수는 없다
하지만 이쁘게 탈수는 있다
조금씩 고쳐서 이쁜자세로 누워 보자
1. 프론트
프론트는 첨엔 어쩌면 쉽지만 하면 할수록 어려운게 프론트다
특히 자세가 올바르지 않으면 털리고 다니기 일수다 (속도가 올라가면)
프론트만 3년한 사람도 있다 ㅋㅋㅋ (다들 잘 아실거다)
1) 프론트 에서 많이 하는 실수
- 머리가 들린다 (터진다) : 머리를 숙이자 최대한 슬로프 가까이
- 상체가 들린다 (터진다) : 상체도 숙이자 가슴이 쓸린다는 느낌으로
- 허벅지가 쓸린다 (터진다) : 엉덩이를 들어주자 "へ" 이런 모양이 되도록
- 하중이 팔에 간다 (터진다) : 엣지에 하중이 실릴수 있게 하자, 팔로 버티는게 아니다
2. 빽
빽은 첨엔 잘 안된다. (로테이션이 부족하기 때문) 하지만 한번 되고 나면 잘 된다
빽으로 시작할시 안정적이라는 장점이 있어 고속 진입이 가능 하다
2) 빽 에서 많이 하는 실수 (레귤러 기준)
- 엉덩이가 먼저 떨어진다 (터진다) : 로테이션이 되지 않은거다 골반을 돌리자
- 왼팔을 펴서 슬로프에 닿으려고 한다 (어깨 나간다) : 슬로프에 가까워 질때 까지 기다리자
- 오른쪽 어깨가 너무 들어간다 (말려올라간다) : 적당한 위치에서 멈추자
- 오른쪽 팔이 등뒤로 간다 (터진다) : 로테이션 부족이다 더 감아주자
- 오늘쪽 팔이 덜렁거린다 (보기싫다) : 어깨를 고정시켜 움직이지 않도록 하자
-> 당구턴, 질럿턴에 주의
- 머리가 들린다 (보기싫다) : 척추선과 일직선이 되도록 하자
추가 사항
- 영상 찍히는걸 두려워 하지 말자 : 봐야 고칠수 있다
지금 좀 못타면 어떤가? 다음번에 고쳐서 더 잘타면 된다.
영상에 안찍혀 보면 난 이미 페트릭이나 자크처럼 타고 있는줄 안다
- 무리한 연습 및 장 시간 연습은 하지말자
무리하다 다치면 한시즌 아웃이다
장시간 연습한다고 늘지 않은다 (생각보다 체력 소모가 많다)
사람적고 슬로프 좋을때 집중적으로 자주 연습하자
오늘도 고기가 좋은 건방진 bb가 ^^ ~~
